Sıcakların Yaptığı Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Hava sıcaklıkları aşırı derecede yükseldi. Her gün sanki bir diğer güne göre biraz daha sıcak oluyor. Aşırı sıcaklar baş ağrısı başta olmak üzere birçok şeye sebep oluyor. Yaz sıcakları terleme ile birlikte baş ağrısının oluşmasına sebep oluyor. Vücudun su oranı düştüğünde vücut sıcaklığı arttığı için baş ağrısı meydana gelmektedir. Oluşan ağrıyı hafifletmek için öncelikle yapılması gereken şey bol bol su içilmesidir. Gün içinde kış ayında 2 litre su içiyorsanız yaz da bunu en az iki katına çıkarmalı ve 4 litre su içmelisiniz. Böylece yaz sıcağı sebebiyle vücudunuzdan dışarıya terleme ile atılan suyu geri kazandırmış ve vücudunuzu dengede tutmuş olursunuz. Sakın ola terliyorum zaten bir de su içmeyeyim daha çok terlerim diye düşünmeyin. Böyle düşünürseniz gün boyunca sıcaktan bunalır ve baş ağrısından kurtulamazsınızYaz sıcakları, baş ağrısı, yaz sıcağı baş ağrısıSıcağın sebep olduğu ağrıdan kurtulmak için gün içinde birkaç defa banyo da yapabilirsiniz. Banyo yaparak vücut sıcaklığınızı denge seviyesine getirebilirsiniz. Tabii bu dengenin süresi biraz kısa olacaktır. Çünkü hava sıcak olduğundan suyun altından çıktığınızda teninizdeki su buharlaşacaktır. İmkanınız var ise deniz veya havuza giderek yüzmeniz daha etkili bir yöntemdir. Yüzerken vücudunuz su içinde olduğundan hem serinleyecek hem de vücut sıcaklığınızı düzenlemiş olacaksınızdır.

Bol bol sıvı tüketmelisiniz. Gün içinde bol bol su içiyor olabilirsiniz. Ancak sadece su değil diğer sıvılar ile de yaz sıcaklarından kurtulabilirsiniz. Meyve suyu, kola, maden suyu gibi içecekleri tüketebilirsiniz. Yaz sıcağında çayın harareti aldığına dair bir asparagas bilgi bulunmaktadır. Bu bilgi tamamen kulaktan dolmadır. Çay harareti almaz, aksine metabolizmanın hızlı çalışmasına neden olur ki bu da vücudun sıcaklığının artmasına neden olur.

Sıcakların sebep olduğu baş ağrısından kurtulmak için ağrı kesici kullanabilirsiniz. Tabii bu ağrı kesicileri tavsiye üzerine kullanmayın. Mutlaka bir hekime başvurun. Genel baş ağrılarında ağrı kesici kullanmak pek iyi değildir. En küçük bir ağrıda ağrı kesici kullanıyorsanız bir süre sonra ilaçların ağrılarınıza iyi gelmediğini göreceksinizdir.

İnternetten Para Kazanmak İçin Neler Yapılabilir?

İnternette zaman geçirmeyi seviyorsanız buradan para kazanmak için bazı şeyler yapabilirsiniz. Yapabileceğiniz işler arasında çok detaylı çalışmalar gerektiren işler olduğu gibi çok basit bazı işler de yer almaktadır. Bütçeniz var ise kendi işinizi yok ise başkalarının işlerini yaparak para kazanabilirsiniz. İnternetten yapabileceğiniz bazı işler şunlardır.

İnternetten para kazanma, internet işleri, para kazanma

  • Makale yazarlığı: İnternet sitelerinin şu günlerde en fazla ihtiyaç duyduğu şey içeriktir. Sitelerine içerik sağlamak isteyen binlerce internet sitesi sahibi internetten yazı yazan kişiler ile iletişime geçmekte ve sipariş üzerine yazı yazdırmaktadır. Genel olarak makale yazarlığı adı altında anılan bu iş biraz yazı yazmayı biliyor ve bu işi yaparken keyif alıyorsanız kısa yoldan para kazanma yöntemidir. Üye olacağınız webmaster forumlarından oldukça güzel işler alabilirsiniz.
  • Editörlük: Film ve dizi sitelerine video eklemesi yaparak da para kazanabilirsiniz. Size verilen bilgiler ışığında dizilerin bölümlerini veya filmleri video upload ederek ya da kod ekleyerek internet sitelerine girebilir ve buradan gelir elde edebilirsiniz.
  • Ürün girişi: E-ticaret sitelerine eklenmesi gereken yeni ürünlerin görsellerini ve diğer bilgilerini girebilir ve buradan kazanç elde edebilirsiniz. Bir e-ticaret sitesine ürün girişi yapmak için vereceğiniz fiyat teklifleri neticesinde birçok farklı firmadan iş alabilir hatta kendi ekibinizi kurarak profesyonel anlamda bu işi yapabilirsiniz.
  • Seslendirme: İnternetten seslendirme yapmak için iş alabilirsiniz. Birçok internet sitesi artık sesli olarak da kullanıcılarına hizmet etmeye başlamıştır. Bir metnin seslendirmesini yapabilir, firmanın tanıtımı için bazı metinlerin ses kaydını yapabilirsiniz.
  • Online danışmanlık: Bilginiz olan bir konuda internet siteniz üzerinden danışmanlık hizmeti verebilirsiniz. Vereceğiniz danışmanlık hizmetinin özelliklerine bağlı olarak aylık olarak hatırı sayılır bir gelir elde edebilirsiniz.
  • Online sekreterlik: Teknolojinin gelişmesi sonucunda birçok iş internetten halledilebilir hale gelince sekreterlik işleri de buraya taşındı. Size kilometrelerce uzakta dahi olsa bir firmanın sekreterliğini kendi evinizden yapabilirsiniz. Şirketlerin telefonlarını cevaplayabilir, online işlemlerin halledebilir ve bunları yaptığınız için kazanç elde edebilirsiniz.

Yaz Tatilinde Çocukların Okul Bağını Koparmaması Nasıl Sağlanabilir?

Yazın gelişiyle birlikte eğitim-öğretim yılı son bulmaya yakınlaştı. Yaklaşık 9 ay boyunca okul ile haşir neşir olan minikler yaz tatilinin gelmesi sebebiyle okullarından uzak kalacaklar. Çocukların okuldan uzak kalacakları süre boyunca okuldan soğumamaları için bir şeyler yapılması şarttır. Aksi halde okulların açıldığı ilk günlerde bayağı bir sorun yaşanabilir ve çocuğun tekrar okula bağlanması için uğraşılabilir. Bunun yerine önceden önlem alınmalı ve çocuğun okula karşı olan bağının kopmaması sağlanmalıdır. Çocukların bir şeylerden kopmamasını sağlamanın bazı yolları vardır. Bu yöntemleri kullanarak onlara okulu hatırlatabilir ve bağlarının taze kalmaları sağlanabilir.

Çocukların okul bağını taze tutma, okul bağı, çocuklarda okul bağlılığı

Çocuğunuzun yaz tatili boyunca geçen yıl okulda öğrendiklerini tekrar etmesini sağlayın. Yaz tatili için hazırlanan yaz kitaplarından alabilir, onun egzersiz yapabileceği eğitici kitaplar alabilir ve oyun şeklinde de olsa matematik çalıştırabilirsiniz. Örneğin; henüz saymayı öğrenmiş olan bir çocuğun sayılarla arasının daha iyi olması için gökyüzünü gördüğünüz bir yerdeyseniz uçan kuşları beraber sayalım mı diye teklifte bulunarak kuşları sayma bahanesi ile sayıları tekrar ettirebilirsiniz. Çocuğunuza harçlık verdiğinizde “sana ben ne kadar para vermiştim, sen ne kadarını harcadın, şimdi sana verdiğim paradan ne kadar para kaldı” gibi sorular yönelterek çıkarma işlemi yapmasını sağlayabilirsiniz.  Bunun yanı sıra yine aynı örnekten devam edecek olursak verdiğiniz paranın üstüne biraz daha para vererek toplama işlemini tekrar etmesini de sağlayabilirsiniz.

Yaz tatili boyunca arada bir öğretmeni ile okulda yaptıklarını, arkadaşları ile okullar açıkken nasıl zaman geçirdiğini çocuğunuz ile konuşmalısınız. Yapacağınız bu konuşmalar ona okulu hatırlatacak ve istemeden de olsa okul ile olan bağını koparmamasını sağlayacaktır. Hatta okul ve okul arkadaşları ile ilgili olan bağını kuvvetlendirmek için okullar açıldığında arkadaşları ile neler yapmak istediğini dahi sorabilirsiniz. Şayet çocuğunuzun okulu evinize yakın ise ve buradan geçerek bir yerlere gidebiliyorsanız okulun yakınından geçin. Görsel temas kurulması bir şeyleri hatırlamayı ve ona karşı olan bağı taze tutmayı sağlayan en yegane şeydir.