Sindirimi Hızlandıran Bitkilerin Faydaları

Zamanla alınan kiloların alt nedeni hareketsiz yaşam, sindirim sistemin yavaşlaması, egzersiz veya spor yapmamak. Spor yapmaya vakti olmayan veya sevmeyen kişiler için en iyi tercih olarak bitkilerdir. Bazen iş yoğunluğundan kafamızın dolu olmasından egzersiz yapmak pek istemeyiz. Ama kilo olmasın diye de alternatif çözümler arandığında bitkiler hayat kurtarıcıdır. Bitki çayları metabolizmayı hızlandırarak dinlememizi sağlayarak hatta ağrılarımız içinde faydalı olacaktır. Bitki çayları ucuz, yapımı kolay olması, fazla sağlık açısından sorun yaratmadığı için tercih edilir. Bitki çayları metabolizmanın hızlı çalışmasına ve günlük yaşam içinde hareket yapmadan harcayacak kalori miktarını da arttırıp zayıflamanıza destek olacaktır. Metabolizmanın çalışması ile sindirime faydası olacaktır.sindirimi hızlandıran bitkiler, bitkilerin sindirime faydaları, sindirimi hızlandıran bitkilerin kullanımıMetabolizmanın hızlı çalışması için tavsiye edilen çayların başında yeşil çay gelmekte olup sonra tarçın çayı, papatya çayı, ada çayı, funda çayı, zencefil çayı, beyaz çayı, ıhlamur çayı gibi kullanımı daha çok olanların arasında ilk akla gelenlerdir. Ayrıca maydanoz, at kuyruğu bitkisi, fesleğen, kekik, tere, civan peremi gibi bitkilerinde kullanılması da sindirim sistemi için faydalı olacaktır. İştah azaltıcı olarak da mısır püskülü kullanılabilir. İştahı azaltarak vücutta bulunan fazla yağların eritilerek atılmasına yardımcı olurlar.

Tavsiye edilen ölçüde bitki kurutulmuş papatya veya elinizin altında olan tarçın da olabilir kullanılarak bardağa konulur ve sıcak su dökülerek ağzı kapatılarak dem alınması beklenilir sonra içine şeker yerine bal veya şekerle hafifçe tatlandırılır. Bu hazırlanan bitki çayları ve bitkiler sabahları aç karnına içilmeli veya yenmelidir. Böylece metabolizmanın çalışmasına ve canlanmasına yardımcı olacak toksinlerin de atılmış olmasına yardımcı olacaktır.

Bitki Çaylarında Dikkat Edilecek Hususlar
Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırmak gibi özelliklerinin yanında çoğu aynı zamanda da kafein içerdiğinden aşırı kullanım olması halinde çarpıntı, baş dönmesi, uykusuzluk, yorgunluk hissi ve mide bulantısına da yol açabilirler. Bitki çayların günde 3 bardaktan fazla içilmesi gerekir.. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız şeker hastalığı için, tansiyon, kan inceltici, depresyon ,ağrı kesici gibi metabolizmayı hızlandıran çayları içmeden önce doktorunuzla görüşmelisiniz

Hayatımızda önemli yeri var

Bildiğimiz gibi insanlar doğduklarından başlayarak etrafından destek alarak bir şeyler yaparlar. Bu durum diğer canlılar için aynı değil tam tersi bir ağaç ya da bir balık ilk baştan beri her ihtiyacını kendi başına yapmaktadır. Bir balık ilk doğduğu andan itibaren yemeğini kendi başına bulur ya da ağaç kimseden yardım almadan dimdik durur. Fakat insanlar hiçbir şey bilmeden hayata başlar sürekli yardım alır. Hatta yıllarca ailelerinden destek alarak hayata bağlanırlar bunun başı tabi ki eğitimdir. Eğitim insanların hayatlarında çok önemli bir yere sahiptir her zaman. Eğitim insanları yaşlandırmaz tam tersi genç kalmamızı sağlayan en önemli ayrıntıdır.eğitimin önemi, insanların farkı, eğitim hayatının önemiHızlı gelişen dünyamıza ayak uyduralım

    Herkesin son zamanlarda harcadığı enerji ve uğraş hep eğitim almak içindir. Eğitim insanların sahip olacağı en iyi şey olduğundan son zamanlarda eğitim alanında çok sayıda gelişmeler yapılmaktadır. Binlerce üniversite ve eğitim kurumları insanların eğitim alması için her an çalışmalar yapmaktadır. Eğitim dünyasının hızla geliştiği bu zamanlar özellikle genç kesimi çok ilgilendirmektedir. En iyi eğitim şartları almak eskisi kadar zor değil hatta birçok fırsat önümüze çıkabiliyor. Şimdiki eğitim seviyesinin en önemli katkısı geçmişten gelen emektir. Eski zamanlarda yapılan çalışmalar araştırmalar sayesinde bugün her konuda eğitim alma şansımız olmaktadır. Bu şansın en büyük etkeni de söylediğimiz gibi geçmişten gelen emekten kaynaklanmaktadır.

Diğer canlılardan en büyük farkı

     Canlılar eski zamanlardan bu yana yaşamak için bir şeyler öğrenmeye çalışılır. En iyi şekilde yaşamak için hayatımız boyunca eğitim almamız gerekmektedir. Bunun için yıllarca araştırmalar yapılmış inşalar hakkında en önemli bilgiler ve insanlara nasıl nakledileceği hakkında bilgi vermektedir. Günümüzde eğitim alanı gün geçtikçe daha çok gelişmeler göstermektedir. Eğitim almak insanları diğer canlılardan ayıran en büyük faktörlerden birisidir. Bu yüzden gün geçtikçe yeniliklerle buluşma imkânı yakalayabiliriz. Eğitim denildiği zaman insanların aklına gelen okumak gelebilir. Fakat eğitimi sadece okuldan değil her alanda almak mümkündür. Evimizde anne ve babamızın küçük yaşlarda eğitim vermesi bütün hayatımız boyunca bize fayda sağladığını düşünürsek eğitim hayatımızı büyük ölçüde etkilediğini fark edebiliriz.

GOOGLE MAPS İOS PLATFORMU İÇİN GÜNCELLEME

İnternetinizin yavaş olduğu durumlarda da hücresel ve veri kullanımı için çok para ödeyeceğiniz bir durumda da internete bağlanamıyorsanız, Google haritadaki yeri cihazınıza yada laptopunuza kaydederek wifi ye bağlı olmadığınızda bile kullanabilirsiniz. İnternete bağlı olmadığınız durumlarda ise bahsedeceğimiz sıralamayı uygulayarak indirme işlemlerinizi yapabilirsiniz. telefon ya tabletinizde Google haritayı açın. Wifi ye bağlı olduğunuzda Google harita da oturum açtığınızı kontrol edin. Konum arayın mesela; Bodrum aşşağı kısımda adını bulduğunuz konumu işaretleyin. Cafe tarzı bir yer arıyorsanız diğere tıklayın ve indiri seçin.google maps, google maps ios platformu, google maps ios güncelleme Tüm bu işlemleri yaptığınızda indirme işlemlerini yapabilirsiniz. Google maps Android işletim sistemi ekim ayında olan pit stop dan sonra beklenen güncelleme İOS sürümü için de çıkmıştır. Google maps farklı yeniliklere yer veriyor. Google maps Android işletim sistemi içinde 3D Touch özelliği oldu. İphone 6S ve 6S Plus bu güncelleme özelliği ile farklı yeniliklere imza atmış durumda. Konum yapma paylaşma, bulunduğunu yeri arama gibi alternatifleri de üst seviyede. Google maps Android işletim sistemi  ile de haritada yer arama, GBS Navigasyon, Google play hizmetleri, yandex haritası, ve daha bir çok uygulamaların indirmesini gerçekleştirebilirsiniz. Google MAPS İOS’ da değişiklik ayarlar seçeneğinde ekranda olması, arama yaptığınızda da iyileştirme yapan Google harita uygulaması akıllı arama seçimi ile kelimeyi düzelten bir uygulama olmuştur. Google maps Android işletim sistemi kullanan mobil ürünler için harika bir harita uygulaması. 3 boyutlu görüntü seçeneği ile konum ve dünya üzerinde olan bir yere detaylandırılmış görüntüler izleyebilirsiniz. Son güncelleme ile yapılan gelen hizmetler: yenilenmiş ara yüz, moda mekanları arama yapmadan görüntüleme, navigasyonu bir hayli gelişmiş olduğu için trafik problemlerinin ortadan kalkması, tablet kullanıcıları için tasarlanmış olması, gitmek istediğiniz yerlerin yorum ve hakkındaki yazılanları okuma, 360 derece sokak görüntüsü, gözde konumları kaydedebilmektedir. Boyu 14 MB DİL: TÜRKİYE Android ve üstü üreticisi: Google seçeneği Navigasyon versiyon:7.2.0 gibi uygulamaların da ayrıntılı bilgileridir. Sizlerde Google maps’ı güncellemesiyle kullanışlı bir şekilde kullanabilirsiniz.

Spor Yaparken Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler

Formda kalmak, sağlıklı olmak ve fit bir görünüme sahip olmak isteyen herkesin yapması gereken en temel aktivite kuşkusuz spor yapmaktır.

Spor yapan bireyler ile yapmayan bireyler arasında oldukça fazla farkı gözlemlemek mümkün.

Spor yapan bireyler daha esnek daha aktif daha geç yorulurken. Spor yapmayan bireylerde bu durumlar ve süreçler oldukça alt seviyelerde.sporun faydaları, sporun etkileri, sporun insanlarda yaptığı farkGün içerisinde kendinize ayıracağınız çok kısa bir süre içerisinde bile vücudunuza uygun yapacağınız egzersizler ve spor hareketleri hem kendinizi daha iyi hissetmenize hem de daha sağlıklı ve zinde olmanıza fayda sağlayacaktır.

Ayrıca yapacağınız spor kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayacak ve daha aktif bir gün geçirmenize aracı olacaktır.

İskelet ve kas sitemimiz fiziksel proporsiyonumuz için oldukça önemli. Bu temel yapıyı güçlendirmek ve şekillendirmek ise spor yaparak mümkün hale geliyor.

Spor yaptığımız sırada uyguladığımız egzersizler, hareketler ve pozisyonlar vücudumuzun farklı bölümlerdeki kaslarını çalıştırıyor. Vücudunuzda şekillendirmek istediğiniz bölümleri spor yaparak ve istenilen bölgeyi çalıştıran hareketler yaparak istediğiniz görünüme kavuşmanız mümkün.

Peki, spor yaparken vücudumuzda meydana gelen değişiklikler neler?

Fiziksel olarak performansınız artar, kalp krizi ve rahatsızlıkları riskleri ortadan kalkar, akciğerleriniz daha düzgün çalışır, oksijen alma potansiyeliniz yükselir,

Özellikle yüksek tansiyon riskiniz azalır, damarlardaki kan dolaşımı artar, spor yaparken artan vücut ısısını düşürmek için kan akış potansiyeli arttırılır,

Kandaki erken laktik asit birikimi oluşumunu engeller, damar esnekliği kazandırır buda kalp krizi geçirirseniz eğer hayatta kalmanızı sağlar.

Vücudun sıcaklığa olan direnci yükselir, kan şekeri kontrol altında tutulur, şeker toleransınızın gelişimi azalır, baş ağrılarınız azalır, bel ve kas ağrılarınız azalır, vücudunuz tutulmaz, Zihinsel kapasite artar, kullanılan ilaçların yan etkilerinin azalması söz konudur.

Sigara ve yabancı madde kullanımlarını bırakmaya etki eder, denge koordinasyonunuz gelişir, regl döneminde kadınların kramp ve ağrılarında azalma olur, kaslarınız güçlenir, daha dirençli ve güçlü bir kemik yapısı oluşur.

Ayrıca vücuttaki duruş bozuklukları engellenir, bedeninizin doğru duruşunu spor sayesinde kendiliğinden bulur.

Görüldüğü üzere spor yaparken vücudumuzda gerek anlık ve kısa vadeli gerekse uzun vadeli pek çok olumlu değişim sergilenir.

Akciğer Kanseri Nedenleri Ve Tedavisi 

Günümüzde hastalık oranları giderek artmış ve kanser çeşitleri oldukça fazla karşılaşılan bir hastalık haline gelmiştir. Kanser, bir hücrenin dışardan etkilenmesi ile yada genetik olarak oluşturduğu kanser vücuda tehdit edici unsurlar sunabilmektedir. Kanserin 1. evre 2. evre ve 3. evresi vardır. Kanser hücreli eğer daha yeni bir oluşum içinde ise 1. evre, eğer oluşumunu biraz ilerletmiş bir durumda ise 3. evre, eğer ki oluşumunu tamamlamış ve diğer organları da tehditkar hale gelmiş ise 3. yani son evre halini almış demektir. Kanser hastaları ilk zamanlarda bu hastalığın farkına varır ve erken müdahale için doktora giderler ise kanser oldukça başarı şekilde yenilerek tedavi süreci tamamlanabilmektedir. akciğer kanseri, akciğer kanseri nedenleri, akciğer kanseri tedavi yöntemleri Ülkemizde ve dünyada karşılaşılan en çok kanser türü akciğer kanseri olmaktadır. Akciğer kanseri son yıllarda artan türün mamullerinin kullanımının artması ile oldukça fazla oranda rastlanan ve ileri seviyelere çok çabuk geçebilen bir kanser türüdür. Akciğer kanserleri iki çeşitten oluşurlar. Küçük hücreli ve büyük hücreli kanser hücreli olarak ayrılan kanser öncelikle röntgen sonuçlarında görülebiliyor ise ön teşhis konulur daha sonra kapsamlı bir araştırma ile yani kanserden şüphelenilen hücreden bir örnek alınması ve patolojiden rapor almak kaydı ile kanser olduğu teşhisi konulmaktadır.  kanser hücreli fazla yayılma göstermemiş ise akciğer kanseri hastaları öncelikle ilaçla tedavi görür ve daha sonra ilaç tedaviye cevap vermez ise kemoterapi ve radyoterapi görmektedir.

Akciğer Kanserini Tetikleyen Noktalar Nelerdir?

Akciğerler bilindiği üzere nefes almamıza yarayan bir organımızdır. Akciğerler oksijen alır ve kalbe giden beyne giden oksijen molekülleri ile vücudumuzu besler ve sağlıklı bir hayat sürdürmemizi sağlarlar. Son yıllarda fazlaca tüketimi görülen sigara içinde barındırdığı, nikotin, tütün, karbon monoksit, çeşitli asit maddeleri, zift, alkol vs zararlı maddelerin bir araya gelmesi ile solunum yolu ile akciğerlere işleyen bir dumanı içimize çekmemize neden olur. İçimize çektiğimiz duman ciğerlere ulaştığında akciğerler bu dumana maruz kalıp  etkileşime girdiğinde ciğerler karbon monoksit ağırlıklı duman ile ani bir gerilim yaşar ve bu devam ettikçe savunma sistemleri yok olmaya başlar. Alkol tüketimleri de fazla oranlara çıktığında ciğerler bu durumu daha fazla kaldıramaz hale gelerek kanserli hücreler ile savaşmaya giremez ve güçsüz kalırlar.

Saç bakımı ile ilgili güncel bilgiler

     Teknolojinin gelişmesi ile beraber her gün yeni bir bilgi öğreniyoruz muhakkak. Saç bakımı ile ilgili uzun zamanlardan günümüze kadar süregelmiş belli başlı yöntemler mevcut olsa da yeni bulunan yöntemler göz ardı edilmemeli. Sizler de saç bakımı ile ilgili güncel bilgileri öğrenerek saçınıza hakettiği değeri vermek istemez misiniz?saç bakımı, saç bakımı yöntemleri, saç bakımı ile ilgili bilgilerAltın değerinde bilgiler;

      Saçı doğru taramak isteyen bireyler için söyleyebiliriz ki ıslak saç taranacağı zaman iri dişli tarak seçilir. Yöntem olarak ise uçlardan başlayıp yukarı doğru taramalısınız. Eğer saçlarınız kuruysa veyahut hasar görmüş, yıpranmışsa yıkarken şiddet uygulamayın çünkü hasarlı saçlar ıslakken çok daha kırılgan olurlar. Şayet saçınızı kurutmak istiyorsanız havlu yardımı ile suyunu yavaşça sıkarak kurutmayı tercih edebilirsiniz. Birçok kişi saçlarındaki yağlanmadan şikayet etmektedir. Eğer saçlarını aşırı yağlı ise yapmamanız gereken bazı işlemler var bunlardan birisi saçı durularken sıcak su kullanmamak. Aşırı yağlı saça sahip bireyler saçlarını ılık su ile durulamalılar çünkü sıcak su yağ bezelerini harekete geçiriyor. Aynı şekilde aşırı fırçalama da yağ bezelerini harekete geçiriyor ve saçlarda yağlanmaya sebep oluyor. Bu durumu avantaja çeviren bireyler de mevcut. Örneğin saçınız çok kuru ve biraz yağlanmasını istiyorsanız saçlarınızı kuru iken tarayabilirsiniz.

Çağımızın problemi saç dökülmesi;

   Günümüzde hem baylar hem bayanlar saç dökülmesinden muzdaripler. Ancak uzmanların yaptığı araştırmalar gösteriyor ki saç bakımı ile dökülmenin önüne geçmek mümkün. Bunun için yapmanız gereken ilk şey saçınızı tanımak. Saça ait birçok nitelik bulunmaktadır ve saçınızın hangi niteliklere sahip olduğunu iyi bilmelisiniz. Sonrasında saç tipinize göre bakımlar uygulayabilir ve saç dökülmesini engelleyebilirsiniz. Örnek bakımlardan bahsedecek olursak şampuan ve kremlerle bakım ve doğal bitkilerle bakım olarak iki ana kısımda inceleyebiliriz. Her iki yöntemde de başarı oranı yüksektir. Saçlarda seyrelme ve dökülme için kullanacağınız hemen hemen tüm ürünlerin içerisinde argan yağına rast geleceksiniz. Argan yağı saç derinizin içerisindeki molekülleri harekete geçirecek ve saç çıkmasını sağlayacaktır. Sonrasında uygulanan bakımlarda ise çıkan mevcut saçlara güçlendirme ve sağlamlaştırma yapılacaktır.