anne sütü, anne sütünün önemi nedir, anne sütü neden önemli

Anne Sütünün Önemi

Yeni doğan bebekler için hiç kuşkusuz sağlıklı beslenmede en önemli besin öğesi anne sütüdür. Bu sebepten anne sütünü sıradan basit bir sıvı olarak düşünmemek gerekir. Sağlıklı ve yeteri kadar süt veren bir annenin bebeğine altı ay boyunca kendi sütünden başka ekstra olarak başka bir besin vermesine ihtiyacı yoktur. Anne sütünün içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller bebeğin düzgün gelişimini sağlaması için oldukça önemlidir. Anne sütü, yeni doğan bebeklerin hepsinin altı ay boyunca tüketmesi gereken bir besindir. 1980lerden sonra anne sütünün yerini yavaş yavaş suni mamalar ve inek sütleri de alsa günümüzde yapılan her yeni araştırma anne sütünün bir pozitif yönünü daha saptamaktadır.anne sütü, anne sütünün önemi nedir, anne sütü neden önemliÖncelikle anne sütünde bulunan maddelerden olan proteinlerin bebeğin midesinde hazım işlemi oldukça basittir. Pastorize edilmiş inek sütlerinde ise bu işlem daha zordur. Bu sütler, iyi kaynatılıp dezenfekte edilmediği sürece bebeklerde alerjiye ve kansızlığa neden olabilir. Yine sadece anne sütünde bulunan laktofferin maddesi sayesinde bebeklerin bağırsaklarında oluşan mikropların çoğalması engellenir ve vücut için çok önemli olan demir maddesinin emilimi kolaylaşır. Suni mamalar ve inek sütünde bu madde bulunmamaktadır.

Yeni doğan bebeklerin anne sütü ile beslendikleri taktirde, suni gıdalar ve inek sütü ile beslenen bebeklere göre daha az ishal oldukları kanıtlanmıştır. Bunun nedeni ise bebek için önemli bir enerji kaynağı olan laktoz maddesinin anne sütünde daha fazla bulunması ve bebeğin bağırsaklarında daha işlevsel olarak görev yapmasıdır. Anne sütünde bulunan kalsiyum, fosfor gibi bir takım mineraller dengeli bir şekilde bulunduğu halde inek sütlerinde bu denge bulunmamaktadır. Bazı maddeler çok, bazıları ise bebek için az miktardadır. Anne sütünde bulunan yağ, inek sütünde bulunan yağa göre oldukça kaliteli ve sağlıklıdır. Bu yağ içerisinde bulunan linoleik asit vücut içerisinde çocuğun gelişimini hızlandırmakta ve ciltte nemlenme işlemini sağlamaktadır. Fakat linoleik asit sadece anne sütünde bulunmaktadır.

Anne sütünün yararı sadece bebek için değil anne içinde bulunmaktadır. Düzenlenen bir takım istatistiki bilgilere göre bebeklerini emziren annelerin emzirmeyenlere göre meme kanserine yakalanma oranı daha düşüktür. Bebek doğduktan sonra, üç saat içerisinde mutlaka emzirilmelidir. Bu sayede anne sütünün gelmesi kolaylaşır ve hızlanır. Yeni doğan bebeklerde böbrekler tam randımanlı faaliyet gösteremediği için anne sütü de fazla bulunan tuzu atmada yardımcı olmaktadır.

Uzmanlara göre kesinlikle bebeğiniz doğduktan sonra ilk altı ay boyunca onu anne sütüyle beslemeniz gerekmektedir.

Anne Sütü Arttırmada Yardımcı Olan Şifalı Bitkiler

Yukarıda anne sütünün ne kadar yararlı ve bebeğin ihtiyacı olduğundan bahsettik. Fakat ne yazık ki, bazı annelerde anne sütü bebeğinin ihtiyacına tam olarak karşılık verememektedir. Bunun için aşağıda sıraladığımız üç bitkiden faydalanarak sütünüzün hacmini ve içeriğini arttırma şansınız mümkündür.

Anason : Anason anne sütünü arttırıcı özelliğe sahiptir ve gün içerisinde 1 grama kadar gönül rahatlığıyla alınabilir. İçerisinde %1 ila %2 oranında anason bulunan çayı ise gün içerisinde 2 veya 3 bardak olarak tüketilebilir. Anason, hem anne sütünün miktarını arttırır hem de gaz giderici bir madde olduğu için anne ve bebeği rahatlatır.

Sütotu : Sütotu bitkisi de anne sütünü arttırıcı özellik göstermektedir. Bir çay kaşığı sütotu bitkisinin üzerine bir bardak kaynar su dökülür ve yaklaşık 10 dakika demlenmesi beklenip süzülür ve taze taze tüketilir. Çaya şeker yerine bal atılması daha sağlıklıdır.

Rezen Meyvesi : Toz olarak aktarlardan kolaylıkla temin edebileceğiniz rezeneden 1 gramlık haplar yapılarak gün içerisinde üç defa alınır. Hap yapmak için, bal, leblebi unu ve meydan balından yararlanılır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir