hamilelikte cinsellik, hamilelikte gaz sancısı, hamilelikte yaşanan sorunlar

Hamilelikte Cinsellik ve Gaz Sancısı

Hamilelik döneminde yanlış algılanan cinsellik bebeğime zarar verir yaklaşımı yanlış bir yaklaşımdır. Doktora gidildiğinde özellikle sorulmak istenipte bir türlü sorulamayan bir sorudur cinsellik.hamilelikte cinsellik, hamilelikte gaz sancısı, hamilelikte yaşanan sorunlar Eşlerde hamilelik döneminde cinsel ilişki doktorlar tarafından pek önemsenmez, sadece riskli durumlarda göz önünde bulundurulan bir problem olarak değerlendirilebilir. Doktorunuz tarafından riskli olabilecek bir durum oluşturursa sizlere bilgilendirme yapılır ve bir süre cinselliğe ara verilir. Onun dışında normal bir doğum süreci yaşıyor ve hiç bir problem görünmüyorsa cinsel hayatınızı normal bir şekilde sürdürebilirsiniz.

Hayatınızın her döneminde olduğu gibi hamilelik dönemindede yeme alışkanlığını düzenli olarak uygulamanız gerekmektedir. Az az ama sık sık yiyin diye defalarca duymuşsunuzdur. Yine hamilelik döneminizde gaz sancısı ve diğer sorunlar ilgilide yeme alışkanlıklarımız ön plana çıkıyor. Az ama sık sık yemek yiyin. Yine yiyeceklerinizi bir çırpıda yutmayın iyice çiğneyin sonra yutun, yemek varken ağzınızda konuşmayın, yemek yediğiniz esnada su içmekten kaçının ama yemek aralarındada bol bol su tüketin. İçeceğiniz suyun bardakta olmasına dikkat edin, pipet, şişe vb. kullanmayın. Kıyafet seçiminizi bol olarak kullanın. Soda içmeyin veya karbonatlı içecekler. Sakız çiğnememeye dikkat edin çünkü gaz sorunana neden olabilir. Yine aynı şekilde özellikle sigara gaz sorununa yol açabilir. Alkolde aynı şekilde.

Gaza neden olacak diğer besinleri ise, yağlı ve kızartılmış yiyecekler, mercimek, kavun, karpuz, soda, elma, erik, bezelye, lahana, soğan, nühut, salatalık, baharatlar, turp, süt, leblebi, kuru fasulye diye sıralayabiliriz. En azından gaz sorunundan ciddi olarak şikayetçi iseniz bu gıdaları az tüketebilirsiniz.

Gaz soruna ne iyi gelir, yürüyüş yapmak, hareket etmek.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir