Şerbetçi Otunun Faydaları Nelerdir?

Şerbetçi otu ne işe yarıyor bu konuda yapılan araştırma sonuçlarının en başında bayanlar açısından önemli bir konu olan göğüs büyütme özelliği göze çarpıyor. Şerbetçi otu doğada kendiliğinden yetişen bir bitki olmasının yanında son zamanlarda yapılan araştırmaların olumlu sonuçlar ortaya koymasıyla birlikte suni olarak da yetiştirme işlemine ağırlık verilmeye başlandı. Şerbetçi otu ne işe yarar diye merak ederek araştırma yapanların ilk gözlerine çarpan göğüs büyütme özelliğidir.şerbetçi otunun faydaları, şerbetçi otu nelere iyi gelir, şerbetçi otunun sağlığa faydalarıŞerbetçi otu ne işe yarar ve ya şerbetçi otu faydaları neler olabilir sorularının yanıtı olarak aynı zamanda uykusuzluk konusunda da bitkisel bir çözüm yöntemi olduğu anlaşılıyor. Uyumadan yarım saat önce içilen şerbetçi otu çayı uyku problemini büyük ölçüde önler. Uykusuzluk problemi yapılan araştırmalar sonucunda elde edilen sonuçlar bakımından sağlık bakımından çok etkili olduğu ortaya çıkarılmıştır dengesiz uyku uyuyanların vücut metabolizmalarında zaman içinde sıkıntılar oluştuğu gözlenmektedir. Bu sebepten dolayı uykusuzluk sıkıntısı yaşayan bireylerin uyumadan önce yalnızca şerbetçi otu çayı acı olacağından içine aromatik tat veren diğer hoşlandıkları bitkilerden karıştırarak içmeleri faydalı gelmektedir. Şerbetçi otu ne işe yarar sorusunun bir diğer dikkat çeken araştırma sonucu ise idrar söktürücü etkisinin olduğu anlaşılmıştır. Bu sayede ise vücutta meydana gelen ödem oluşumlarını ortadan kaldırıyor. Bu besinin idrar söktürme etkisinin yanı sıra ödem oluşumunu yok etme  ve vücut metabolizmasının zaman içinde dengeli bir şekilde gelişimini sağlar. Dolaşım sisteminde ortaya çıkardığı etkisi ile kanı temizleme özelliği şerbetçiotu ne işe yarar sorusunun bir diğer olumlu etkileri arasında yerini alıyor.

Vücut ana mekanizmasında tüm bu olumlu etkilerinin görüldüğü şerbetçi otu faydaları aynı zamanda sinir sistemi üzerinde de yoğun bir etki yaratır. Sinir sistemini yatıştırması ve ya onarıcı etki yaratması bu konuda sıkıntısı olanların alternatif tıp yöntemleri arasına almalarına neden olur. İnsan vücudu bu tür bitkisel tedavi yöntemleri ile dengede tutulması ilaç ve ya diğer kimyasalların etkisini de ortadan kaldırarak daha sağlıklı gelişim sağlar. Şerbetçi otu ne işe yarıyor diye araştırma yapanların karşılaştıkları bu gerçekler biraz şaşırtıcı olsa da zaman içinde etkilerini gördükçe daha duyarlı ve bilinçli sağlık koşulları ortaya çıkmıştır.

Kalori Hesaplayarak Beslenme Nedir?

Kalori, bilimsel bir açıklama ile ifade edersek;  1 gram suyun sıcaklığını 1 derece yükseltmek için, gereken enerji miktarıdır. Zayıflamak isteyen insanların ve sağlıklı beslenme programlarına göre yaşayan insanların sıklıkla kullandığı bir terimdir.kalori hesaplı beslenme, kalori hesaplayarak beslenme, kalori hesabı yaparak beslenmeGünde Kaç Kalori Alınmalısı Gerekmektedir?

Kilo vermek isteyen insanlar için, 1 hafta boyunca her gün 1100 kalorinin altında almaları ile haftada 1 kilo zayıflamış olurlar. Kilo almak isteyen insanlar içinde; her gün 1200 kalorinin üzerinde almaları haftada 1 kilo almalarını sağlamaktadır. Uzmanlar günde 1200 kaloriden az kalori alınması gerektiğini önermektedir. Haftada 1 kilodan fazla verilen kilolar sağlıklı olmadığı için haftada 1 kilo verilmesi daha yararlı olacaktır. Günlük kalori hesaplama yapılırken, kalori cetveli kullanmak oldukça yararlı olacaktır. Günlük kalori ihtiyacınız; yaşınıza, kilonuza, haftalık yaptığınız aktiviteye göre değişiklik göstermektedir. Mesela; 20 yaşında, boyu 160 olan ve hareketsiz bir yaşam süren bir bayanın günde alması gereken kalori miktarı; 1600 kalori kadardır.  İhtiyacınız olan kalori değeri hesaplanırken bazal metabolizma hızınız da göz önünde bulundurulmalıdır. Kilo vermek, kilo almak ya da formunuzu korumak istiyor olabilirsiniz. Bu istediğinizi düzenli beslenme ile yani; kalori ve besin değerlerini bilerek yaparsanız daha başarılı sonuçlar alırsınız.

Besinlerin Kalori Değerleri Nasıl Hesaplanır?

Hemen hemen bütün gıdalar ve yiyecekler belirli bir miktarda kalori içermektedir. Belirli miktarda kalori içeren besinlerin kalori hesaplama işlemi yapılırken gramlarının ne kadar enerjiye değerine  sahip olduğu bilinmelidir. Bazı gıdaların kalori değeri oldukça yüksektir, bazılarının kalorisi ise oldukça düşük seviyelerdedir. Yemeklerin içinde bunların ne kadar miktarda kullanıldığını bilirseniz besinlerin kalori değerlerini kolaylıkla hesaplamış olursunuz.

Kaloriler, Kilo Alma ve Kilo Verme

Harcadığınız enerjinin büyük kısmını yiyeceklerden geri alırsınız ve bu da sizin kilo almanıza sebep olur. 3500 kalori yarım kiloya denk gelmektedir. Günlük 3500 kalori aldığınızı düşünürsek bir süre sonra fazla kilolarınız başınıza iş açmaya başlayacaktır ve artık kıyafetlerinizin içine sığmayacak hale geleceksiniz. Sağlığı açısından kilo alması gereken biri için bu istisna bir durumdur. Yüksek oranda içinde yağ barındıran besinlerin tüketilmesi giderek kilo almanıza sebep olacaktır. Kilo vermeniz için tek koşul;  gün içinde tükettiğiniz gıdaların kalorisinin harcadığınız kaloriden daha düşük olmasıdır. Örneğin 50 kilosunuz ve daha da zayıflamak istiyorsunuz günlük kalori ihtiyacı 2000 ise sizin 1500 kalori almanız zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Fakat dikkat etmeniz gereken bir nokta ise; almanız gereken kaloriden daha aşağıda aldığınız zaman halsiz, vitaminsiz, yorgun hale gelebilirsiniz. Bu tür şeyler yaşamamanız için düzenli ve sağlıklı beslenme yapıp bunu egzersizlerle desteklemeniz sizin için daha yararlı olacaktır.

Forex’e Dair Riskler Nelerdir?

Son dönemlerin en önemli yatırım araçlarından birisi olan Forex’e olan ilgi günden güne artış göstermektedir. Kaybetme riskinin olduğu kadar yatırımcısına oldukça yüksek oranda kazanma şansı sunan forex, dikkatli bir şekilde araştırılıp iyi bir danışmanlık hizmeti alınması sonucunda epeyce karlı bir yatırım aracı haline dönüşebilmektedir. Tabii kazandırma ihtimalinin yanında risk faktörleri de taşımakla birlikte, bu yatırım aracındaki riskleri şu şekilde gösterebiliriz.forex riski var mı, forex ile para kazanma, forex sayesinde para kazanılabilir miMakroekonomik Risk Faktörleri:

Ekonomik açıklamalarla gelen para birimi verileri ve işsizlik oranları gibi olaylar piyasada ani bir şekilde dalgalanmalar yaratabilmektedir. Özellikle ABD de yayınlanan Tarım Dışı İstihdam Verisinin açıklanması, Fed açıklamaları gibi gelişmeler başlıca dalgalanma etkisi yaratan gelişmelerdir. İşte bu dönemlerde yapılacak yatırımlarda yüksek kazanma şansı olduğu gibi forex risk faktörleri de artmaktadır. Bu nedenle açıklama anlarındaki piyasa hareketlerinin çok dikkatlice incelenmesi gerekmektedir.

Hafta Sonunun Yarattığı Dalgalanmalar:

Forex piyasaları bilindiği üzere Cuma gecesi kapanır ve Pazar gecesi de tekrar açılmak suretiyle çalışma sağlamaktadır. Bu nedenle de hafta sonu işlem yapılamamasın ardından pazartesi itibari ile tekrar piyasanın açılması ile birlikte ani piyasa hareketlenmeleri görülebilmektedir. Bu hafta sonu etkisinin yatırımcılara göre bir kaç sebebi bulunmaktadır. Bir görüşe göre iki günlük bir süre işlem yapılamamasından dolayı pazartesi itibari ile ani hareketlenmeler olmaktadır. Bir diğer görüşe göre bunun sebebi hafta sonu işlem yapılamaması değil, genellikle önemli olayların salı gününden itibaren hafta içi gerçekleşmesidir. Farklı bir görüşe göre de hafta başındaki bu ani dalgalanmaların sebebi, kayıplarını telafi etmek için pazartesiden itibaren kısa pozisyonla açan yatırımcılardır. Bahsini ettiğimiz bu hafta sonu etkisi genelde cuma ve pazartesi etkisi olarak adlandırılmaktadır.

Gün Sonunun Yarattığı Dalgalanmalar:

Forex Piyasası’nda gün sonunda işlem yapılamayan saat dilimi içerisinde fiyat boşlukları oluşabilmektedir. İşte bu anlarda pozisyonların açık bırakılması ani dalgalanmalar yaratabilmektedir.

Gece Oluşan Risk Faktörü:

Herhangi bir para biriminin piyasasının kapanmasının ardından yapılan işlem hacminin düşeceğinden dolayı alım satım farkı yükselecektir. Bu yükselişte yatırımcı için riskli olacağından piyasa kapalıyken yüksek hacimli işlemlerden kaçınılması gerekmektedir.

Hastalıkları Tırnaktan Teşhis Etme Yöntemleri

İnsanlar başlarına gelen hastalıkların teşhisi çok yaparlar. Belirtiler başladıktan sonra şüphe duyarlar. Bu yanlış bir kanıdır. Birçok hastalığın erken teşhisi o hastalıktan hemen kurtulmanız ve biç bir hasar almadan atlatmanız anlamına gelebilir. Her şeyin erken fark edilmesi onun daha çabuk çözüme kavuşturulabileceğini imgeler. Birçok insan başına gelen hastalığın ne olduğunu ve hatta hasta olduğunu anlamaz. Bu yüzden hastalıkları tırnaktan teşhis etme yöntemleri uygulanabilir. Eğer bir hastalığınız var ise tırnaktan teşhis edebilirsiniz.tırnaktan hastalık teşhisi, hastalık teşhisinin tırnaktan yapılması, tırnaktan anlaşılabilen bazı hastalıklar

Tırnağa Göre Hastalık Nasıl Belli Olur?

Başınıza gelen bir hastalık için tırnaklarınıza bakabilirsiniz. Tırnakların anlamı;

Kalın tırnak: Mantar anlamına

Pençe tırnak: tiroid anlamına

Yumru tırnak: akciğer hastalıkları oluşabileceği anlamına gelmektedir.

Tırnakların Hastalık İçin Anlamı Nedir?

Tırnakların anlamına bakarak şüphe ettiğiniz hastalık için doktora görünmeniz de fayda vardır. Doğuştan beri aynı olan tırnaklar için endişe etmeseniz de, sonradan değişime uğrayan tırnaklarınız için muayeneden geçmenizde fayda vardır. Kalın görünümünü almış tırnaklar akciğer hastalığınızın olabileceğini imgelemektedir. Hastalıklara erken teşhis için etkili bir yöntemdir. Ayrıca;

  • Ayrılmış tırnaklar, C vitamini, folik asit ve protein eksikliğini işaret etmektedir. Aynı zaman da oyuklarda görülüyorsa, bu sedef hastalığının belirtisi olabilir. Bu oyun tırnaklar doku bozuklukları ve çinko eksikliğini de işaret etmektedir.
  • Eğer tırnaklarınız renk değiştiriyorsa, yaşlanma veya kalp yetmezliği gibi sorunlarınız olabilir. Bu renk değiştirme genellikle koyu şeritler ile oluşmaktadır. Beyazlaşmış tırnaklarınız da karaciğer hastalıklarının belirtisi olabilir.
  • Bunların dışında oluşan siyah çizgili tırnaklarınız da, iyi oksijen alamadığınızı işaret etmektedir.

Eğer sizde de bu tarz tırnaklar mevcut ise doktora görünmeniz de ve hastalığınızın erken teşhisi için önemli etkeni bulunmaktadır.

Tırnakların Hastalık İle Bağlantısı Nedir?

Farklı şekillere bürünmüş tırnaklar hastalıklarınızla bağlantılı olabilir. Bunun anlamı, renk değiştirmelerde bünyenizin istemediği bir şeyden dolayı veya yeterli temiz havayı alamadığınızdan dolayı kaynaklanabilir. Vücutta dolaşan kan dolaşımı parmak uçlarınıza kadar gitmektedir ve tırnaklarınızın uzamasında etkisi bulunmaktadır. Eğer vücudunuz da sıkıntı varsa tırnaklarınızda belirtiler oluşabilir ve bu belirtiler doğrusunda hastalığınızı anlayabilirsiniz. Sizde tırnaktan hastalık teşhisi yapabilir ve bunun için önlem alabilirsiniz.

Karıncalardan Kurtulma Yöntemleri

Genel olarak evlerimizde yaz kış farketmeden karıncaların fazla olmasından dert yanarız. Ancak hiçbir canlıya zarar vermek istemiyoruz. Bu bakımdan sizde doğal karıncadan kurtulma önerileri hazırladık. Bu önerilerimiz doğrultusunda sizlerde onlara zarar vermemek adına bu teknikleri uygulaya bilirsiniz. Küçük çalışkan canlılar olan karıncalardan kurtulmak gayet kolay ve bir o kadar basittir. Karıncalar insana direk zarar verebilecek canlılar tabiki değil Bize verecekleri zarar yiyeceklerimize ve eşyalarımıza olur.karıncalardan kurtulma, karınca yuvalarından kurtulma, karıncaları def etmeDOĞAL YÖNTEMLERLE KARINCALARDAN KURTULMA YOLLARI

Karıncalar neye gelmez soruna yanıt arayanlar için tavsiyemiz ise; tarçın, kahve telvesi, narenciye kabukları gibi doğal ürünleri kullanarak karıncaların yuvalarına gelmelerini engeller. Bu doğal yöntemler ile karınca nasıl uzaklaştırılabilir sorusunun cevabı olarak faydalanabilirsiniz.

  • Kahve telvesinin faydaları saymakla bitmez bir faydası da karıncalardan kurtulur. Kahve telvesini karıncaların yoğun olarak yani yuvalarına dökmelisiniz. Bir kaç gün içinde karıncalar evinizi ve sizi terk eder.
  • Tarçın karıncaların yuvalarına ya da geçtikleri yollara az miktarda öğütülmüş tarçın serpin.
  • Su, beyaz sirke ile bulaşık sabunu tekniğinde ise; 2 bardak suyumuzun içerisine az miktar beyaz sirkemizi eklemelisiniz sonrasında 2-3 kasıkta bulaşık sabunumuzu ekleyip karıştırınız. Diğer yöntemlerde yaptığımız gibi karınca yuvalarına bu karışımı dökebilirsiniz.
  • Bebek pudramızı karıncaların geçtikleri yol güzergâhlarına dökebilirsiniz. Pudranın vereceği koku yüzünden karıncalar yönlerini bulamayacak ve yuvalarına dönemezler.
  • Narenciye kabuğu olarak limon kabuğu kullanın. Limon kabuklarını mikserde küçük parçacıklar olana kadar parçalayınız ve karınca yuvasına dökmelisiniz.
  • Karıncaların gidip tekrar gelmemesi için dua ederek karıncaları öldürmeden uzaklaştırma imkanı olduğu bildiriliyor.
  • Karıncalarda kurtulmak adına dua olarak ise; üç İhlas, Felak ile Nas surelerini bir kağıda yazdıkları ve ardından da ‘Neml suresinin 18. ayetinde yer alan ‘ya eyyuhe’n-nemlu’dhulû mesakinekum= Ey karıncalar yuvalarınıza giriniz!’ cümlesini okuduğunu ve karıncaların evi terk ettiği bildiriliyor.

Tabi ki, hiçbir canlıda olduğu gibi karıncalarında öldürülme taraftarı değiliz. Ancak bizi öğle bir duruma soktukları oluyor ki onların kökünü kazımak istiyoruz. Canlıları öldürmeyi tavsif etmemekteyiz.

Dikkat Eksikliği Tedavisi

Dikkat eksikliği tüm yaş gruplarında görülebilecek bir sorun olsa da özellikle çocuklarda sıklıkla rastlanmaktadır. Dikkat eksikliği tedavisi mümkündür ve aşamalar ile sürdürülen bir sistemdir. En önemli adım ise, dikkatin toplanması ve uzun süre kalıcı olmasıdır. Erkeklerde, kız çocuğuna oranla daha sık rastlanmaktadır. İlaç tedavisi, bireysel tedaviler veya aile ile yapılan görüşmeler gibi birçok seçenek vardır. İlaç tedavisi doktorların birinci tercihidir. Eğer tanı çocuk yaşlarda konulmuşsa mutlaka tedaviye başlanmalıdır. Dikkat eksikliği tedavisi geciktirilirse veya tedaviye başlanmazsa, erişkinlik dönemlerinde ciddi psikolojik bozukluklara ve hatta alkol, madde kullanımına kadar ilerleyebilecek kadar önemlidir.dikkat eksikliği nasıl tedavi edilir, dikkat eksiliği sorunu, dikkat eksiliğini tedavi etmeÇocukluk dönemlerinde daha sık rastlansa da yetişkinlerde de dikkat eksikliği görülebilir. Üstelik çocuklarda oluşan belirtilerin birçoğu yetişkinlerde de kendini göstermektedir. Diğer yandan çocukluk döneminde Hiperaktivite veya dikkat eksikliği yaşamamış kişilerin, yetişkinlik dönemlerinde de yaşamayacakları anlamına gelmemektedir. En etkili yöntem ilaç tedavisidir ve kimi ilaçlar hemen etki etmeye başlasa da bazı ilaçların sonuca ulaşması uzun sürebilir. Bu sürece doktor karar vermektedir ve tanı koyabilmek için hastayı bir kaç kez görmesi gerekebilir. Dikkat eksikliği tedavisinde kullanılan ilaçların genel olarak ciddi yan etkileri olmadığı gibi uyku sorunları ortaya çıkarabilmektedir. Tedavi çocuklarda ve yetişkinlerde farklılık göstermektedir. Yetişkinlerde ise zeka geliştirici oyunlar, hafıza gelişimini sağlayan uğraşlar ve egzersiz gibi ek yöntemler doktor tarafından önerilmektedir. Ödemli olan tedavi sürecinde doktorun belirlediği yöntemler ve ilaç dozlarına sadık kalarak ilerlemektir. Doğru bir yol izlenirse, dikkat eksikliği kalıcı olarak giderilebilen bir rahatsızlıktır. Besinlerimize dikkat etmeli verilen egzersizleri koşulsuz yerine getirmeliyiz. İçerisinde çinko ve omega3 bulunan besinler ise keten tohumu ceviz kabak çekirdeği susam tahin sayılabilir dikkat eksikliği tedavisine ilaçsız çözüm noktasında destek alabilirsiniz. Çoğu uzmanın çok gerek görmeden ilaçla tedaviye başlamamasının nedeni bu tarz ilaçların bağımlılık yaptığı ve bir süre sonra da hiçbir etki göstermemesidir. İlaç tedavisi yanı sıra belirli egzersizlerle de yetişkinlerde tedavi imkânı olmasa da durdurma önleme olabilmektedir. Bu rahatsızlık sosyal yaşamı etkiler aile içi ilişkiler etkiler ancak yanı sıra kişinin işinden olmasına bile sebebiyet verdiğinden daha zorlu sıkıntılar yaşatabilmektedir.

Bebeğin İlk Banyosunda Dikkat edilmesi Gerekenler

Uzun süren bir hamileliğin ardından beklenen anı yaşayarak bebeğini kucağına alan anneler ilk bakışta bebeğin saçlarında ve üzerinde bulunan dokulardan bebeğin zarar görmesinden endişe eder. Halbuki, bebek bu dokularla birkaç gün daha sorunsuz bir şekilde idare edebilir. Bu nedenle, bebeği doğar doğmaz banyo yaptırmak doğru değildir, dış dünyaya yeni gelmiş bir bebeğin vücut ısısını bulunduğu ortama ayarlayabilmesi için bebeğe birkaç gün süre tanınmalıdır. Bebek için bebeğin ilk banyosu aşamasını hemşirelerin çoğu kullandıkları ıslak süngerlerle bebeğin üzerindeki doku kalıntılarını temizleyerek tamamlanmaktadır. Bu tam olarak bir banyo sayılmasa dahi bebeği sağlıklı ve güvenli bir şekilde dış dünyaya alışana kadar birkaç gün idare eder.bebeklere banyo nasıl yaptırılır, bebekler ve banyo yapımı, bebekler nasıl yıkanırHastaneden çıkılıp eve gelindikten ve bir müddet bebeğin dış ortama alışması beklendikten sonra artık doğum üzerinden birkaç gün geçmiş ve bebek yıkanmaya hazır hale gelir. Bu özel deneyimi öğrenmeden önce yeni doğan bebeğin banyosu ile ilgili gerekli tüm malzemelerin hazır edilmesi gerekiyor. Bu malzemeler arasında,

  • Vücut ısısında yeterli miktarda temiz su
  • Yıkarken hassas tenine uygun olacak yumuşacık süngerler
  • Bebekler için üretilmiş bebek küveti ve filesi
  • Bebekler için özel üretilmiş şampuan ve sabunlar
  • Kurulamak için bebek iki adet bebek havlussu
  • Bebekler için özel üretilen tarak
  • Banyo sonrasında kullanılabilecek olan bebek yağı ve pişik kremi

bulunur. Tüm bu malzemeler hazırlandıktan sonra bebek ilk banyosuna hazırdır. Bebeğe banyo yaptırırken unutulmaması gereken en önemli husus bebeğin sudan her zaman hoşlanacağının bilinmesidir. Eğer yanlış uygulama yapılmazsa her bebek banyo yapmaktan hoşlanacaktır. Bebeklerin banyo esnasında korkacakları tek şey başlarından aşağıya gözleri ve burunu kapanacak şekilde su dökülmesidir. Böyle bir uygulamayla karşılaşan bebek boğulacak hissi yaşar ve durdurulamaz bir şekilde ağlamaya başlar. Bu ağlamasının anne ve babaya verdiği panikle bir an önce banyo işlemini tamamlamaya çalışan anne daha hızlı bitirmek için başından aşağı daha çok su dökmeye başlar ve banyo süreci bebek için korkulacak bir şey olarak beynine kazınır. Bu nedenle, bebeğin banyoyu sevmesi için başından aşağıya su dökmeden yıkanması gerekir.

Bebeklerde Hepatit B Aşısı Ne Zaman Yapılır?

Dünyaya getirdiğiniz bebeğinizin sağlıklı bir hayat sürmesi açısından bilinçlenmek her ebeveynin başlıca görevleri arasındadır. Daha dünyaya gelmeden planlar yaptığınız bebeğiniz hayata gözlerini açtığında onun için yapacaklarınız daha yeni başlamıştır. Henüz dünyaya gelmiş bebeğinize ilk bir ay Hepatit B aşısını muhakkak yaptırmalı ve bu konuda bilinçlenmeniz gerekmektedir. Hepatit B virüsü kronik karaciğer hastalığı ve kansere yol açabilen çeşitli enfeksiyon hastalıklarından koruma sağlayan doğumdan hemen sonra yapılan bir aşı olan Hepatit B aşısı bebeğinizin geleceğini etkileyecektir. Kan ve kan ürünlerinden, anneden bulaşabilen, virüs, tükürük, ter gibi sıvılardan da geçebilen hepatit B sonuçları ağır olan hastalıkları önleyici niteliktedir. Anne dışında kontrolü yapılmamış bakıcıdan bile bulaşabilen virüs konusunda bebekler önemli tehdit altındadır. Bebeğinizi doğar doğmaz kontrol altına almanız ileride yaşanabilecek sıkıntıların önüne geçecek önemli bir önlemdir.bebeklerde hepatit b, hepatit b aşısı, bebekler için hepatit b aşısıHepatit Aşısı Aralıkları

Bebeklere ilk aşı doğumun hemen akabinde yapılmalıdır. İkinci dozu ise birinci aşıdan en az bir ay sonra gerçekleştirilmeli üçüncü dozu ise bebek altı aylık olduğunda yapılmalıdır. Ülkemizde bu aşı ile ilgili oluşturulmuş bir aşı takvimi mevcuttur. Hepatit B aşısı konusunda bilinmesi gerekenler ise diğer aşılarla rahatlıkla birlikte uygulanabilir olmasıdır. Aşılama periyotlarında farklı firmaların aşıları kullanılabilir. Aşılama hastalıktan korunmada çok etkili bir yöntemdir. Zamanla koruması azalsa bile yaklaşık on beş yıl civarında koruduğu gözlemlenmiştir. Bu nedenle yapılan kan testleri sonucu bağışıklığı normal çıkan çocuklara tekrar dozu önerilmez. Öte yandan Hepatit B aşısı yan etkileri diğer aşılardan daha hafif seyreder. Ateş, aşı yerinde kızarıklık ve şişlik hafif de olsa görülebilmektedir. İki kilonun üzerinde doğan tüm sağlıklı bebeklere henüz klinikten ayrılmadan ilk dozu uygulanmalıdır. Prematüre bebeklerde ise aşı için bir ayı doldurması beklenir. Sağlık durumu iyi ve iki kilodan fazla olan prematüre bebeklere ise hastaneden taburcu olurken aşılanabilmektedir. Annesinde antijeni pozitifse doğumdan sonra ilk yirmi dört saat içerisinde aşı ile birlikte immünglobuni yapılır. Bu uygulama prematüre olup iki kilonun altında olan bebekler için de geçerlidir. Ancak prematüre bebek bir aylık olduğunda sanki hiç aşı olmamış gibi uygulama üç doz olarak baştan yapılmalıdır.

Sindirimi Hızlandıran Bitkilerin Faydaları

Zamanla alınan kiloların alt nedeni hareketsiz yaşam, sindirim sistemin yavaşlaması, egzersiz veya spor yapmamak. Spor yapmaya vakti olmayan veya sevmeyen kişiler için en iyi tercih olarak bitkilerdir. Bazen iş yoğunluğundan kafamızın dolu olmasından egzersiz yapmak pek istemeyiz. Ama kilo olmasın diye de alternatif çözümler arandığında bitkiler hayat kurtarıcıdır. Bitki çayları metabolizmayı hızlandırarak dinlememizi sağlayarak hatta ağrılarımız içinde faydalı olacaktır. Bitki çayları ucuz, yapımı kolay olması, fazla sağlık açısından sorun yaratmadığı için tercih edilir. Bitki çayları metabolizmanın hızlı çalışmasına ve günlük yaşam içinde hareket yapmadan harcayacak kalori miktarını da arttırıp zayıflamanıza destek olacaktır. Metabolizmanın çalışması ile sindirime faydası olacaktır.sindirimi hızlandıran bitkiler, bitkiler ve sindirim sistemi, sindirimi hızlandıran bitkilerin yararlarıMetabolizmanın hızlı çalışması için tavsiye edilen çayların başında yeşil çay gelmekte olup sonra tarçın çayı, papatya çayı, ada çayı, funda çayı, zencefil çayı, beyaz çayı, ıhlamur çayı gibi kullanımı daha çok olanların arasında ilk akla gelenlerdir. Ayrıca maydanoz, at kuyruğu bitkisi, fesleğen, kekik, tere, civan peremi gibi bitkilerinde kullanılması da sindirim sistemi için faydalı olacaktır. İştah azaltıcı olarak da mısır püskülü kullanılabilir. İştahı azaltarak vücutta bulunan fazla yağların eritilerek atılmasına yardımcı olurlar.

Tavsiye edilen ölçüde bitki kurutulmuş papatya veya elinizin altında olan tarçın da olabilir kullanılarak bardağa konulur ve sıcak su dökülerek ağzı kapatılarak dem alınması beklenilir sonra içine şeker yerine bal veya şekerle hafifçe tatlandırılır. Bu hazırlanan bitki çayları ve bitkiler sabahları aç karnına içilmeli veya yenmelidir. Böylece metabolizmanın çalışmasına ve canlanmasına yardımcı olacak toksinlerin de atılmış olmasına yardımcı olacaktır.

Bitki Çaylarında Dikkat Edilecek Hususlar
Bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırmak gibi özelliklerinin yanında çoğu aynı zamanda da kafein içerdiğinden aşırı kullanım olması halinde çarpıntı, baş dönmesi, uykusuzluk, yorgunluk hissi ve mide bulantısına da yol açabilirler. Bitki çayların günde 3 bardaktan fazla içilmesi gerekir.. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız şeker hastalığı için, tansiyon, kan inceltici, depresyon ,ağrı kesici gibi metabolizmayı hızlandıran çayları içmeden önce doktorunuzla görüşmelisiniz

Ofis Malzemeleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Mutfak ürünlerinden teknolojik ürünlere; mobilyalardan kırtasiye ürünlerine kadar temel ihtiyacı bulunan ofislerin bu ihtiyaçlarını karşılaması için geniş çaplı bir araştırma yaparak ofisi için olmazsa olmazları en hızlı şekilde temin etmenin yollarını araması gerekir. Eskiden esnaflar gezilerek en uygun fiyatlı ürünler için uzun süreler harcanır, fakat bu sayede yeni esnaf dostlukları gelişirdi. Günümüzde ise her ihtiyacın olduğu gibi ofis malzemesi ihtiyacının da internet üzerinden kolay, hızlı ve güvenli şekilde temin imkanı arttıkça eski gelenekler gündemini yitirmektedir. Yine de, özellikle orta yaşlı veya yaşlı kesim tarafından ofis malzemeleri almak için bu eski, yavaş, fakat insanlar arasındaki etkileşimi ve iletişimi canlandıran alışveriş yöntemi tercih edilmektedir.ofis malzemelerinde kalite, ofis malzemeleri nasıl olmalı, ofis malzemelerinin kaliteli olmasının faydalarıBununla birlikte, online alışveriş siteleri sayesinde bilgisayar ya da akıllı telefonun sunduğu teknoloji kullanılarak çok kısa sürede ofis ihtiyaçlarının tümünü karşılamak mümkündür. Ayrıca, kredi kartına taksit imkanı, alışveriş tutarının belli bir ücreti geçmesi halinde uygulanan kargo bedava, hediye çeki ya da hediye avantajlarıyla müşterilerine cazip imkanlar sunan alışveriş siteleri, iş hayatının yoğunluğu içinde büroları için malzeme temini esnasında çok zaman kaybetmek istemeyenlerin gözdesi haline gelmiştir.

Sonuç olarak, teknolojinin gelişimiyle birlikte hayatımızın adeta bir parçası olan internet ve sunduğu hizmetlerin bir örneği olan ve bu sağladığı avantajlarla öne çıkan ofis malzemeleri online satışı gün geçtikçe daha da yaygınlaşmaya devam edecektir. İnternet siteleri, sunduğu uygun fiyatlı ürünler, ödeme kolaylıkları ve bir takım kampanyalarıyla oldukça cazip olup ofis malzemeleri ile ilgili olan her ürünü içermektedir. Ayrıca, bir ürünün en uygun fiyata hangi internet sitesinde satıldığını saniyeler içinde gösteren uygulamalar sayesinde aynı ürünü daha uygun fiyata bulmak alışveriş yapan kimsenin çok daha az zamanını alacaktır. Öte yandan, internet alışverişi güvenilir sitelerden yapıldığı takdirde oldukça güvenlidir ve müşterilerin özel bilgileri hiçbir şekilde farklı ortamlarda veya platformlarda paylaşılmamaktadır.  Mutfak malzemelerinden kırtasiye ürünlerine, ofis mobilyalarından teknolojik ürünlere kadar her türlü ekonomik ofis malzemeleri çok daha az zaman harcanarak internet üzerinden güvenli ve pratik bir şekilde satın alınabilir.