Farklı kişilik özellikleri gösterenler ile farklı ihtiyaçlar olduğu gibi, farklı terapi ve tedavi yaklaşımları vardır. Bu farklılıkların oluşması sebebiyle, terapi denildiği zaman evrensel olarak belirlenmiş ve değişmesi zor olan bir süreç gibi düşünmek doğru değildir. Aynı yaklaşımı benimsemiş iki terapistin veya uzmanın aynı danışana çok daha farklı faydaları olması dahi oldukça mümkündür.
Uzmanların özellikleri ile terapi
Yukarıda ki sebeplerden dolayı, kişilerin terapiden ne beklediğini düşünmesi ve beklentileriyle, umutları uyumlu terapisti seçmesi de kendisine oldukça yardımcı olacaktır. Terapiye başlama kararı verildiğinde geri dönülemez bir karar değildir. Kişi kendi kendine, “Acaba terapiye mi gitsem mi?” sorusunu sormaya başlamış ise, bir terapist ile görüşmesi faydasına ve yararına olacaktır.Psikolog merkezleri uzmanları sizin sorunlarını ve problemleriniz için eğitim almış kişilerdir ve her zaman ihtiyaçlarınıza yararlı olacak malzemeleri bulunur.
Terapi süresi
Terapi sürecinin tedavi uzunluğu fikir ayrılıklarına yol açması ve üzerinde tartışılmış bir konu olması ile beraber, asıl belirleyici etkenlerden birisi olan, kullanılan terapi yaklaşımıdır. Terapi yaklaşımlarını farklı belirleyen hususlar, insan doğasının farklı şekilde yorumlamaları ve farklı varsayımlar ile farklı kişilik özelliklerine göre değişik analiz yapmalarıdır. Yine bu doğrultuda ve nokta da, koyulan amaçların da farklı öncelikleri vardır. Örneğin, kısa süreli birterapi ve tedavi yaklaşımı ideal olarak uzmanlar 10 seansı geçmemeyi hedefler.Psikolog merkezleri uzmanları bu konuda birlik olmuşlardır.